6 EXERCICES POUR CULTIVER SA JOIE DE VIVRE – AVANTAGES N°290 – NOV 2012

 

 

(photo collection personnelle faite à Courson en 2009).

 

Piochés dans le dernier numéro du magazine AVANTAGES, dans un article intitulé « Et si on se soignait à l’optimisme », 6 exercices pour cultiver sa joie de vivre.

- On note nos 3 petits bonheurs du jour : (un beau soleil, un bon repas, un compliment…).

- On dit MERCI. Rermercier chaque jour une personne différente, même pour une action anodine (comme nous avoir tenu la porte de l’ascenseur), nous permet de réaliser que les gens qui nous entourent ne sont pas tous odieux.

- On s’autorise à rêver. En imaginant à quoi ressemblerait la vie que nous aimerions avoir dans un an, cinq ans, dix ans. Ces visions agréables font grimper le taux d’hormones apaisantes et notre baromètre-bonheur.

- On valorise nos actions. Les pessimistes pensent que le succès arrive par hasard. L’optimiste est fier du rôle qu’il a joué dans ses réussites professionnelles ou personnelles.

- On tire le meilleur de chaque expérience. La voiture est en panne ! Marcher est excellent pour la santé et on fait des économies de carburant.

- On adopte un vocabulaire positif. Notre façon de parler, influe sur notre façon de penser et réciproquement. On préfère « je suis à l’heure » à « je ne suis pas en retard » ou « je veux mincir » à « je veux perdre du poids ».

Ces petites recettes sont tirées d’un livre de Cécile Neuville, psychologue et auteure de « Faites briller votre soleil » aux Editions Leduc.s.

 

 

COUP DE COEUR POUR LE MEC DE LA TOMBE D’A COTE de Katarina MAZETTI

Désirée se rend régulièrement sur la tombe de son mari, qui a eu le mauvais goût de mourir trop jeune. Bibliothécaire et citadine, elle vit dans un appartement tout blanc, très tendance, rempli de livres. Au cimetière, elle croise souvent le mec de la tombe d’à côté, dont l’apparence l’agace autant que le tape-à-l’oeil de la stèle qu’il fleurit assidûment.

Depuis le décès de sa mère, Benny vit seul à la ferme familiale avec ses vingt-autres vaches laitières. Il s’en sort comme il peut, avec son bon sens paysan et une sacrée dose d’autodérision. Chaque fois qu’il la rencontre, il est exaspéré par sa voisine de cimetière, son bonnet de feutre et son petit carnet de poésie.

Un jour pourtant, un sourire éclate simultanément sur leurs lèvres et ils en restent tous deux éblouis… C’est le début d’une passion dévorante.

C’est avec un romantisme ébouriffant et un humour décapant que ce roman d’amour tendre et débridé pose la très sérieuse question du choc des cultures.

Je n’en dirai pas plus sur ce roman traduit du Suédois sinon  qu’il invite au sourire de la première  à la dernière ligne.

CITATION

 

 

   »Dans 20 ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors, sortez des sentiers battus. Mettez les voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez.

Mark TWAIN, écrivain américain (1835-1910)